Q香蕉能解决便秘吗

26岁 2021-06-25
描述:

我最近这段时间出现了便秘的现象,所以想吃一些香蕉进行改善,请问一下,香蕉能解决便秘吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

香蕉有助于起到缓解便秘的作用,香蕉里面含有丰富的纤维素,能够起到润滑肠道的作用,也有助于促进肠蠕动从而改善便秘的情况。

便秘一般是由于久坐导致胃动力不足的原因,也可能是饮食结构不合理引起的,并且和消化不良也有一定的关系,但也不排除是胃肠道功能紊乱的原因。

在日常生活中一定要多喝水,而且要多吃水果和蔬菜。

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