Q如何吃牛排进行减肥

2020-06-08

描述：

吃牛排减肥的减肥法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

可以考虑在早上或者是中午的时候吃一些牛排，但是一定要挑瘦一点的肉吃。不要去吃一些特别肥的，不然可能会增加脂肪。但一般来说牛肉是能够减脂的一种食物，牛肉当中含有大量的蛋白质等纤维素，所以很适合减肥期间进行食用。但是晚上的时候就不要去吃牛排了，因为人体晚上消化效果是不好的，晚上进食可能会导致牛排停留在身体之内，无法进行消化。