Q血糖高吃哪些水果

0岁 2024-06-13

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: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

血糖高可以选择的水果有苹果、柚子、梨、桃子、猕猴桃、橙子、杏子等。这些水果的含糖量相对较低，升糖指数也相对适中，不会对血糖产生明显影响。

但是，在食用水果时需要注意适量，并且最好在餐后食用，避免空腹食用以减少对胃部的刺激。同时，也要注意不要在短时间内大量食用，避免血糖波动。

如果对血糖控制不佳或有其他特殊情况，建议在医生的指导下食用水果，以避免不良情况的发生。