Q哪些食物对肝脏不好

男 36岁 2019-02-03

描述：

去医院检查发现肝脏不好，但是并不严重平时多注意就好，请问一下哪些食物对肝脏不好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般来说在我们的日常生活中有很多食物对肝脏都是有一定的刺激啊的，酒精类食物对肝脏刺激最为严重，比如说像一些白酒红酒啤酒之类的，禁忌一些辛辣生冷油腻刺激的食物，比如说海鲜或者是辛辣刺激的，都对肝脏有一定的刺激，所以对不清楚的食物，最好不要随便乱吃，不要盲目进补,。平时可以多喝些牛奶，牛奶中含有大量的钙，可减少人体内胆固醇的吸收。可以多吃些玉米，玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。