Q吃完开心果可以吃香蕉吗

2020-07-24

描述：

吃完开心果可以吃香蕉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完开心果是可以吃香蕉的，两种食物不会相克，开心果属于坚果中的一种高脂肪的食物，里面含有大量的不饱和脂肪酸，而且是油性的，香蕉里面含有叶酸，而且含钾量特别的丰富，适当的吃点香蕉可以促进肠道的蠕动，能改善便秘的症状，美白皮肤，特别的适合长时间久坐办公室电脑的人群，吃点香蕉能保护视力，具有缓解视疲劳的作用。