Q吃完开心果后可以吃苹果吗

2020-07-24

描述：

吃完开心果后可以吃苹果吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完开心果后可以吃苹果，吃开心果以后吃一些苹果可以补充身体内的维生素，而且还可以预防心脑血管方面的疾病，开心果内含有膳食纤维，而且还可以补充身体内的不饱和脂肪酸和蛋白质。但是在吃开心果的时候一定要适量，适当的吃一些开心果还可以预防衰老，能够起到保护视力的作用，在平常生活中要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。