Q孕妇可以吃开心果吗

女 23岁 2019-07-16

描述：

本人怀孕已经好几个月了，最近老公买了些开心果，我想咨询一下孕妇可以吃开心果吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

开心果油脂丰富，可以帮助润肠通便，适量食用能促进排毒，减轻孕期便秘的症状。怀孕期间的女性是可以吃开心果的。开心果的营养价值很高。里面含有适量的油酸，是一种不饱和脂肪酸，吃完之后可以降低心脑血管疾病发生的概率，而且开心果中含有大量的维生素e，是一种很强的抗氧化物质，可以延缓皮肤衰老。开心果中的花青素含量也很高，具有抗癌、抗辐射、增强免疫力的作用。女性适量的服用可以提高身体的免疫力、增强机体抗病能力，保证胎儿健康成长。