Q红薯粉条能减肥吗

2020-05-26

描述：

红薯粉条能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红薯粉条能减肥，红薯粉条内含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，对减肥有一定的帮助，红薯的热量比较低吃了以后会有饱腹感，能够促进胃肠道的蠕动。身体肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，在减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以通过慢跑或者是快走的方法来运动。