Q吃梅花会长胖吗

2020-07-13

描述：

吃梅花会长胖吗

: 高天普外科 副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

吃梅花一般不会长胖，不要有紧张的情绪，保持一个放松心情，如果身体出现了肥胖应该选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量来减肥，饮食以清淡为主，一定要少食多餐，尤其是在晚上，应该维持七分饱，不可以吃的太饱。每天坚持到户外参加一些有氧运动，可以有效增强身体体质，比如说慢跑、快手、骑单车、游泳、爬山等。