Q孕妇便秘吃什么可以缓解?

26岁 2019-02-25
描述:

我妻子今年26岁,现在怀孕已经4个月了,最近这几天我妻子严重的便秘,都好几天没有排便了,这可怎么办才好啊,也不敢给吃药啊,害怕会影响到宝宝啊。请问孕妇便秘吃什么可以缓解?

A
郭立芳 消化内科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

为了防止孕妇便秘,首先要养成良好的排便习惯,每天排便一次,有条件的使用坐便器缓解下腹血瘀和痔疮的形成。那么,每天应该有足够的室内和室外活动。最好的方法是每天步行一小时。步行时,应选择空气新鲜、人流量不大的地方,如郊区花园,尽量不要去空气污浊的地方,如商场、电影院等。最后,你应该避免吃辛辣的食物。除了高蛋白摄入,你还可以补充少量的运动。原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的,加上体内大量孕激素的影响,使胃肠平滑肌张力降低而松弛,蠕动减弱,以及孕妇活动较少,因此更易发生腹胀和便秘。

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