Q减肥能不能吃生抽

2020-05-22

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减肥能不能吃生抽

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃生抽。生抽是一种调味品，由黄豆发酵制作而成。通常用于调制凉菜、汤类、面条等多种食物的加工使用。添加生抽后可增加食物的新鲜程度及口感，能够促进食欲。生抽中几乎不含高脂肪、高热量成分，而且一般食用也不会放置太多，因此减肥的时候能吃生抽。但是由于生抽中含有钠盐成分，食用过多有可能刺激胃肠道，因此要适量食用。