Q减肥为什么不能吃生抽

2020-05-19

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减肥为什么不能吃生抽

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃生抽的，只是不能够摄入过多。生抽只是一种调味品，可以增加食物的食欲，因此，不少人在烹饪食物时会适量的放入一些。生抽的热量虽然比较高，但是每次烹饪食物时无需放入过多，因此对于减肥影响并不是特别大。减肥的人是可以少量的吃生抽的，少量吃生抽不会让体内产生过多热量，对减肥不会造成影响。但是如果生抽放入过多，不仅会导致体内热量蓄积，同时也会因为生抽的盐含量过高，而导致血压升高，因此对健康也有不利影响。