Q经常头晕能做什么运动

30岁 2021-06-30
描述:

最近这一段时间我经常会出现头晕的现象,想要做一些运动来缓解,经常头晕能做什么运动?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

经常头晕可以进行慢跑或者是散步以及快走等,通过运动锻炼的方式能够提高自身的抗病能力,可以缓解头晕的症状,但是避免过度劳累。

经常头晕可能是由于低血糖或者是营养不良所导致的,如果工作压力过大或者是精神过度紧张,睡眠不足时,也可引起头晕的症状,也不排除是脑供血不足所引发的。

如果经常有头晕的情况,需要到医院就诊。

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