Q经常头晕能做什么运动

女 2021-06-30

描述：

最近这一段时间我经常会出现头晕的现象，想要做一些运动来缓解，经常头晕能做什么运动？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

经常头晕可以进行慢跑或者是散步以及快走等，通过运动锻炼的方式能够提高自身的抗病能力，可以缓解头晕的症状，但是避免过度劳累。
经常头晕可能是由于低血糖或者是营养不良所导致的，如果工作压力过大或者是精神过度紧张，睡眠不足时，也可引起头晕的症状，也不排除是脑供血不足所引发的。
如果经常有头晕的情况，需要到医院就诊。