Q经常头晕能运动吗

男 26岁 2021-06-18

描述：

这几个月来我长时间上夜班，我感觉自己有些头晕的情况，想要做一些运动，经常头晕能运动吗？

医生回答：

经常头晕是否能做运动，还应根据具体的情况来决定。

如果是由于身体过度劳累所造成的头晕，尽量不要做运动，因为有可能会加重身体劳累，也有可能会是头晕的症状，变得更加严重。

如果是由于偶尔睡眠不足所造成的头晕，通常并不影响做运动，但是运动力量不要过大，以免出现身体劳累的现象。

日常做运动的时候，也需要在专业人士的指导下，能够减少对骨关节的损伤。