Q经常头晕能运动吗

男 2021-06-18

描述：

这几个月来我长时间上夜班，我感觉自己有些头晕的情况，想要做一些运动，经常头晕能运动吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

经常头晕是否能做运动，还应根据具体的情况来决定。
如果是由于身体过度劳累所造成的头晕，尽量不要做运动，因为有可能会加重身体劳累，也有可能会是头晕的症状，变得更加严重。
如果是由于偶尔睡眠不足所造成的头晕，通常并不影响做运动，但是运动力量不要过大，以免出现身体劳累的现象。
日常做运动的时候，也需要在专业人士的指导下，能够减少对骨关节的损伤。