Q产妇便秘吃什么通便快

女 35岁 2019-08-10

描述：

我生完孩子有几天的时间了，出现了大便干燥的现象，我想问一下产妇便秘吃什么通便快呢？

: 王静滨消化内科去问诊

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副主任医师 广州中医药大学深圳医院三级甲等

医生回答：

多吃一些促进肠胃蠕动的食物，通便效果比较快。产妇在产后由于不怎么运动，食物在肠道内停留的时间就过长，水分被大量吸收以后就会出现大便干燥的现象，可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，比较常见的就是白菜、菠菜。这个时候也可以多吃一些温和或者是中性的水果，比如说葡萄苹果等。平时也要多参加户外活动，促进肠胃食物的蠕动。