Q儿童早餐吃什么有营养

5岁 2021-01-23
描述:

我儿子现在正处于生长发育阶段,所以我想要给孩子做一些比较有营养的早餐,儿童早餐吃什么有营养?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

儿童早餐可以吃鸡蛋或者是牛奶,这些食物当中含有很多的蛋白质能够补充营养,而且也可以喝豆浆或者是吃一些包子等食物,还可以添加一些蔬菜水果。

早餐的时候一定要注意加强营养补充,保证营养的均衡摄入,在饮食上尽量以清淡为主。

在孩子生长发育期间可以多吃一些营养比较丰富的食物,而且要适当的参加一些体育锻炼,有助于孩子的发育。

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