Q儿童早餐吃什么比较营养好？

男 5岁 2020-04-27

描述：

我的孩子又瘦又矮，坐在教室的第一排，想给他一些营养，我想知道孩子吃什么早餐更有营养？

医生回答：

儿童正处于发育阶段，因此需要补充足够营养，以确保营养素的均衡摄入。儿童的消化系统是比较完善的，如果只吃粥作为早餐，很快就会感到饥饿。在上课的过程中，脑细胞需要运转，应该注意饮食的多样化和各种营养的补充。早上可以给孩子一些蔬菜面条、淀粉面条或者肉、蘑菇和鸡肉粥等。