Q儿童早餐吃什么营养好

2020-10-14

描述：

儿童早餐吃什么营养好

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童早餐可以吃一些稀饭、米粥、鸡蛋羹、牛奶、鸡蛋、豆浆，再搭配一些蔬菜水果，但不要吃寒凉、刺激、油腻的食物。儿童饮食要健康有营养，要多摄入富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，对身体有好处。同时要保持良好的进食规律，不能挑食，不能暴饮暴食，否则会影响到身体的健康。如果存在消化不良的现象，可以多吃一些半流食。