Q经常失眠该如何进行治疗

女 33岁 2020-04-29

描述：

最近我经常失眠，晚上睡不着，白天没有精神，整个人憔悴了很多。经常失眠该如何进行治疗?

医生回答：

失眠对病人来说是一种非常痛苦的情况。当失眠发生时，患者应积极到当地正规医院看病。平时也可以多吃水果，一些水果可以促进睡眠，把水果放在枕头上，也可以促进睡眠。当你睡不着的时候，吃苹果或香蕉很容易睡着。橙子也可以放在枕头上，它的香味，也可以使人安睡。