Q孕期缺维生素d怎么办？

女 23岁 2019-07-11

描述：

怀孕四个多月了，感觉身体营养跟不太上，想要补充一下，孕期缺维生素d怎么办？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

维生素可以有助于胎儿的生长发育，也可以提高孕妇自身的免疫力。孕期是指从末次月经的第一天开始到分娩结束，一般情况下通常为四十周。维生素d是一种类固醇的衍生物，具有抗佝偻病的作用，对骨骼和牙齿的形成极为重要，是人们与佝偻症抗争后发现的。鱼肝油中含有大量维生素d，可治疗佝偻病。孕期缺乏维生素D可能造成胎儿发育不全，妈妈容易出现头部多汗，四肢乏力，皮肤干燥，精神紧张等症状。因此可以吃孕期专用的补维生素D药品，以及富含维生素的水果蔬菜等等，多进行户外运动，多晒晒太阳，都能够有效改善。