怀孕维生素d低怎么办

女性在怀孕之后随着胎儿的发育，所需的多种维生素和微量元素也会相应的增多。
如果孕妇检查维生素d缺乏会影响到钙质的吸收，容易导致孕妇出现腰腿酸痛、腿抽筋等不适症状。而且还会影响到胎儿的发育，导致胎儿在子宫内生长受限，骨骼钙化延迟，先天性缺钙等。
维生素d缺乏建议每天晒太阳，同时饮食上要多吃动物内脏、瘦肉、鸡蛋、坚果类、鱼肉食物，可以补充维生素d。如果缺乏比较多也可以遵医嘱服用维生素d或是鱼肝油补充。