Q怎么才能减掉大腿和臀部上的脂肪

女 2019-02-05

描述：

我现在31岁了，可能就是因为我太胖了，然后真的是有点夸张的那一种。请问怎么才能减掉大腿和臀部上的肉？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果大腿和臀部上的肉比较多，有可能会影响个人的美观，这个考虑是属于肥胖而导致的，和平常的生活饮食都有很大的关系，首先平常尽量不要吃肥腻的食物，还要多点运动，可以多点做深蹲活动，多点跑步都可以促进大腿和臀部的脂肪肌肉消除，也可以做，仰卧起坐和呼啦圈运动，都是可以起到减肥效果的，指导意见可以做少食多运动，清淡饮食，早晨口服一杯蜂蜜水做调理肠胃，祝健康快乐，再就是也可以做针灸按摩减肥，还可以做针灸埋线。