Q滑轮滑可以起到减肥的作用吗？

2020-06-06

描述：

滑轮滑可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

滑轮滑可以起到减肥的效果，建议患者每天滑轮滑的时间尽量超过两个小时，可以有效的起到减肥的效果。减肥期间饮食方面不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，饮食方面以粗粮或者膳食纤维为主，可以吃一些拥有饱腹感的食物，控制每一餐的摄入量，多进行运动，多喝水，多吃绿色水果蔬菜，才能更好的起到减肥的效果。