Q怀孕吃dha有好处吗

女 28岁 2019-01-28

描述：

我现在怀孕了，听有点孕妈说怀孕要吃dha，请问一下，怀孕吃dha有好处吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

增加孕妇营养应根据不同孕期的饮食特点和营养需求来确定。妊娠可以补充dha，这有利于胎儿的智力发育。DHA的补充可以采用药物制剂的方式，但如果孕妇本身不缺乏这种元素则不能随意胡乱进补，最安全最适合孕妇补充DHA的方式就是通过饮食上来补充。DHA的食物来源有深海鱼类、海鲜、蛋黄和藻类等，其他常见食物DHA含量极少孕期一定要注意饮食增加营养，平时要多喝水，多吃新鲜瓜果，按时做好检查，注意个人卫生，穿宽松的内裤。