Q孕期吃dha有什么好处？

女 26岁 2019-07-27

描述：

听朋友都认为孕妇吃dha。我也给老婆吃这个，别人家都吃。我家老婆也要吃，想问下孕期吃dha有什么好处？

: 杨尧华妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

dha是一种不饱和脂肪酸。孕妇适当的补充dha能够让您的身体更健康，可以再在怀孕的中后期服用。并且胎儿在吸收了dha的营养之后，能够促进脑部的发育，让宝宝出生以后更健康聪明。正常情况下，在怀孕到五个月左右的时候，可以适当的补充一些dha。并且在怀孕期间要多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，保证孕妇应该有均衡的饮食，多吃一些豆制品、牛奶、瘦肉、鱼和虾，多喝水，适当锻炼，保持良好的抵抗力，这最有利于孩子的健康。