Q孕晚期可以平躺着睡觉吗？

女 2019-05-12

描述：

怀孕已经三十几周了，都是侧着身睡觉的，最近特别想平躺着睡觉，我想问一下孕晚期可以平躺着睡觉吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕后期一般是建议最好不要平躺睡觉。可能会引起孕妇出现低血压，头晕不适等症状。平躺姿势会加重子宫对下腔静脉的压迫，影响回心血流量，以及肾脏血流量，使尿量相对减少，不利于体内代谢物的排出。还会影响大脑的血液供给，容易引起头晕等疲惫感。所以孕晚期最好采用是左侧卧位，可以相对缓解孕妇疲劳和肌肉紧张的状况，有利于保证孕妇良好的睡眠状况和心脏、肾脏等重要脏器的血液供应，缓解下肢水肿，平常睡觉建议选择合适的睡眠姿势。