Q孕妇可以平躺着睡觉吗

2022-08-11

描述：

孕妇可以平躺着睡觉吗

医生回答：

孕妇一般是可以平躺着睡觉的。

在怀孕期间睡觉姿势没有太明显的禁忌，只要不是趴着睡觉，都不会对胎儿的正常呼吸和发育造成太大的影响。适当的平躺着睡觉，还可以缓解腰部酸痛，通常不会损伤到胎儿身体发育。但是不要长时间保持一个睡姿，可以适当的调整睡姿。

怀孕期间需要养成良好的进食习惯以及作息习惯。同时，可以根据自身的情况进行体育锻炼，比如散步等，增强自身的抵抗能力。