Q为什么节食一个星期体重没变化

2020-05-13

描述：

为什么节食一个星期体重没变化

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

节食一个星期体重没变化是很正常的。因为节食减肥，通常并不能达到理想的减肥效果，相反，还有可能会导致反弹，又或者是导致肥胖变得更加严重，而且减肥的时间是太短了，还不能发现身体出现变化的。建议控制饮食以及结合身体锻炼来进行减肥，运动加控制饮食会让赘肉变的紧实，在围度上会有明显的效果，持之以恒，慢慢就会瘦下来的。