Q累但睡不着怎么办

女 30岁 2022-03-16

描述：

我今天做了很多重体力劳动，感觉身体特别累，但是睡不着，所以就想了解一下，累但睡不着怎么办？

医生回答：

累但睡不着，可以通过一般治疗和药物治疗的方式改善。

如果症状相对不是很严重，可以通过热水泡澡的方式缓解，从而促进体内的血液循环，有助于改善该现象。如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，合理的使用具有安神作用的药物治疗。

日常生活中要避免做过于剧烈的运动，也要避免做重体力劳动。