Q中暑吃什么食物？

男 33岁 2019-02-25

描述：

昨天周末陪孩子去海边玩，结果回来的时候自已中暑了，头晕脑胀的，没有食欲，还好小孩没有中暑，我想问一问医生中暑的人吃什么食物好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

中暑后可按说明服用消暑片或火香正气水、绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶等消暑饮料，并在上述饮料中加点盐，通常随时饮用，注意饮食调节，不要吃辣的食物，如猪、牛、羊肉、胡椒、辣酱、胡椒、咖喱粉、姜等食物，可以经常喝绿豆汤。而且中暑的时候没有欲口，应该吃一些流质的食物比较好。要吃一些清淡的，不能吃过热过烫的饮食，开始的时候应该要给一些流质饮食，比如偏冷的稀饭面条，多喝水，等病情逐渐好转后过渡到半流质饮食，然后再过渡到正常的饮食。