脚扭伤多长时间可以热敷
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脚扭伤,24小时以后可以热敷。
在脚扭伤以后,通常会出现有淤血的情况,扭伤部位会逐渐开始肿胀。此时需要先采用冰敷的方式减慢血液循环,控制扭伤部位肿胀。在24小时之后,采用热敷的方式促进局部的血液循环,缓解扭伤部位的不适感。
在脚扭伤之后的恢复期间,患者尽量卧床休息,不要过度运动。饮食也要多加注意,不要吃辣。
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