Q脚扭伤肿了该热敷还是冷敷

2020-09-03

描述：

脚扭伤肿了该热敷还是冷敷

: 李世赞骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

脚扭伤肿了应该先进行冷敷之后再在一定时间进行热敷。不仅如此，脚扭伤之后一定要马上停止任何动作，及时的把扭伤的部位包裹起来，这样的话可以有效地减轻局部的肿胀以及减少出血状况。至于进行冷敷的话需要间断性的进行，而且冷敷的时间要在二十分钟左右，并且需要两三个小时进行冷敷一次，重要的是在发生扭伤两天之内进行冷敷，而热敷的话是扭伤发生两天之后进行。