Q香蕉对便秘有用吗

2020-08-25

描述：

香蕉对便秘有用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉对于便秘是有一定的缓解效果的。香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，使大便柔软蓬松，具有润肠通便，缓解便秘的效果。但患者一定要选择熟透的香蕉使用，因为生香蕉中会含有鞣酸，会导致便秘的症状加重。另外苹果、红薯等富含粗纤维的食物也可以起到缓解便秘的效果。便秘严重导致排便过于困难时，患者可以应用开塞露促进排便。