Q一周吃一次火锅影响减肥吗

2020-05-15

描述：

一周吃一次火锅影响减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一周吃一次火锅不会影响减肥的。火锅属于一种高热量的食物，如果在食用火锅后要积极地进行相应的有氧运动，例如跑跑步、适当的做做瑜伽等运动，尽可能的将摄入火锅的热量得以消耗，避免吃的过多形成脂肪堆积在体内，进而不利于减肥的效果。同时建议减肥的过程中要注意饮食方面的均衡性和清淡性，尽可能的多吃一些富含纤维素的食物。