Q90斤怎么减肥

2020-05-19

描述：

90斤怎么减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

90斤减肥要采取运动的方式比较好，但是具体的减肥方法最好还是根据减肥者的身体状况以及身高来决定，应该做一些有氧的运动进行锻炼身体能让身体脂肪进行燃烧。平时在日常生活方面还要注意，对于一些不良的饮食习惯一定要改正，比如经常性的熬夜，或者是饮食不规律等等。饮食方面要有规律，饮食方面还要注意营养均衡，多吃一些有营养的食物。