怎样吃圆生菜可以减肥
可以蘸酱或者是凉拌吃圆生菜减肥,圆生菜质地特别的脆嫩,可以补充身体内的维生素c和膳食纤维,能够消除身体内多余的脂肪,可以帮助消化,经常性吃圆生菜还可以起到利尿的作用。当肥胖的时候不要吃一些油腻的食品,油腻的食品会导致消化功能紊乱,有可能引起肥胖反弹,平时还有多到户外去运动一下,能够使身体内的热量消耗。
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