Q经常不吃米饭会瘦吗

2020-05-17

描述：

经常不吃米饭会瘦吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

经常不吃米饭不一定会瘦的，还要看其他的主食是否吃的比较多，比如米饭、馒头、面条等。如果只是不吃米饭，其他主食的量吃的比较多，也是不会瘦的。除了主食以外，其他含糖量高的糕点和饮料类也要控制，尽量不吃或者少吃，否则不仅不利于减重，还可能导致体重增加。如果平时除了不吃米饭，其他的主食也基本上不怎么吃，只吃大量的蔬菜，是有可能会瘦的。