Q饭后多久喝豆浆比较好

36岁 2021-07-17
描述:

我平时特别喜欢喝豆浆,这两天工作特别忙,我就没有在早上喝,我今天吃完晚饭以后想喝一些,饭后多久喝豆浆比较好?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

饭后可以间隔半个小时再喝豆浆,虽然豆浆的营养成分比较丰富,但是不能在空腹的时候饮用,会增加胃肠道的负担,而且还可能会引起胃肠道不良反应。

饭后不可以立刻吃喝豆浆,豆浆里面含有的蛋白质通常在淀粉的作用下容易跟胃酸发生反应,可能会造成腹痛腹泻

一定要注意合理搭配膳食,养成良好的饮食习惯,注意饮食多样化。

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