Q午饭后喝豆浆好吗

女 25岁 2021-06-10

描述：

午饭后想喝一杯豆浆，但是母亲不让喝，心里有些难过，本人特别想知道午饭后喝豆浆好吗？

医生回答：

午饭后喝豆浆好。

豆浆里面含有较丰富的植物蛋白，并且含有丰富的维生素、磷、钙等营养成分，并且对消化也会有很大帮助，并且可以降低胆固醇，预防脑血管疾病。但是不要过多饮用豆浆，以免导致腹胀和消化不良，而且最好不要喝隔夜豆浆，容易引起腹痛。

平时饮食要清淡而富有营养，不要吃过于油腻的食物，多吃青菜和水果。