早上空腹能不能喝豆浆
发布时间: 2019-12-24 音频时长: 01分04秒
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早上空腹不建议直接喝豆浆，因为空腹状态胃酸大量分泌，如果再喝一些豆浆，胃酸分泌就会增加，久而久之会发展为胃痛、胃炎。
如果当人体摄入了足量的碳水化合物之后，再喝一些蛋白质含量比较丰富的豆浆，这样才能真正的补充营养，促进消化，促进人体的新陈代谢。
所以，喝豆浆正确的方法是与碳水化合物淀粉多的食物一起食用，比如饼干、馒头、面包等，或者饭后服用。
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