Q早饭后多久喝水比较好

男 25岁 2021-06-22

描述：

今天早饭以后，我觉得我的身体特别的虚弱，嘴里边还有些口水，想喝一些温开水，早饭后多久喝水比较好？

医生回答：

早饭以后可以选择在半个小时喝水是比较好的，如果饭后立刻喝水很容易影响消化和吸收，而且还会加重肠道的负担，引起消化不良。

喝水能够加快身体的代谢能力，并且还可以起到利尿的作用，适当的喝一些温水对身体有很好的保健作用。喝水的时候一定要控制好水温，不要喝太烫的水，以免对胃肠道造成影响。

喝完水以后要及时排尿，不要长时间的憋尿。