Q早饭后多长时间跳绳好

男 2021-06-10

描述：

我最近去看医生，医生让我尽量进行一下规律运动，我非常的想知道早饭后多长时间跳绳好？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早饭后半小时或者一个小时以后跳绳比较好。
跳绳是一项对人体非常有益的体育锻炼活动，经常跳绳可以促进人体细胞的新陈代谢，促进全身血液的流通，从而能够增强人体的自身免疫力，但是建议在吃完饭后不要立马跳绳，因为此时胃需要消化食物，全身的血液大多数都会集中在胃部，一运动就会导致血液流向其他部位，从而引起消化不良的症状。
在日常生活中建议吃完早饭后半小时内不要运动。