Q减肥体重没变化腰围细了咋回事

2020-05-20

描述：

减肥体重没变化腰围细了咋回事

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥体重没变化腰围细了一般是由于脂肪减少，但肌肉增加的原因，通常属于一种比较好的现象，减肥体重没有变化，并不代表没有起到减肥的效果，如果在减肥时只是有体重下降的情况，但腰围没有变化，通常就说明减掉的是体内的水分以及肌肉。平时可以坚持进行运动锻炼，并且在饮食上也要有所控制，适当的减少脂肪以及热量的摄入。