Q气血不足需要补充什么营养

女 2019-01-07

描述：

姐姐的嘴巴周围发黑，嘴唇发白，朋友说是气血不足，那气血不足需要补充什么营养？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，平常要有充足的睡眠，可以吃一些补血养气的食物，如山药、鸡肉等，同时也要进行适当的锻炼，增强体质。嘴唇发黑可能跟消化系统不良有直接的联系，尽量不要吃甜食和油腻的食物，这些食物会让身体产生湿气，脾胃会虚弱，可以用热水泡泡脚，女性的唇毛也是非常重要的，会导致身体内的雌激素、雄激素失衡，如是这种类型，可以适当补充大豆异黄酮和其他的植物性激素来平衡内分泌，头晕建议给以补气血，养血药物如八珍颗粒，养血清脑颗粒治疗，避免劳累。