Q什么是气血不足？气血不足的气是什么？

女 31岁 2019-02-02

描述：

我一到夏天就会没有精神，特别是经期时候，医生说是气血不足，那么气血不足是什么原因造成的呢?应该怎么调理呢？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

形成气血不足的原因有：1、先天性的，主要是出生之前营养不足,在胎儿期就以行成了，2，后天补充不足，本来先天足，但是由于偏食，蛋白质摄取过多，体育锻炼太少导致的。3、思想压力太多，心情抑郁导致气血不足。4、冬季不注意防寒，夏天待在空调房不注意运动。5、失血过多后不进行补充，同时进行运动，营养没有达到。根据您的描述，气血不足，应该与营养不良，劳累过度等有关系，应该多吃大枣、猪蹄乌鸡等补气虚的食物。吃藕具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。