青瓜怎么做减肥
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可以吃一些凉拌青瓜,凉拌青瓜最主要的食材是青瓜,里面加入一些香油和盐,适当的放一些醋,把青瓜直接切成小块,然后使用盐搅拌均匀腌制10分钟就可以吃了,口感特别的清爽,而且里面的营养物质也是比较多的,适当的吃一些,不会造成身体的肥胖。在减肥期间一定要注意饮食均衡、饮食全面,避免吃太单一的食物,以免造成营养缺乏。
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Q青瓜苦瓜汁能减肥吗
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潘宇 副主任医师