Q减肥吃一根玉米会胖吗

2020-05-18

描述：

减肥吃一根玉米会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃一根玉米是不会达到发胖的效果的，但是也要注意想减肥的人不要过度节食，避免营养不良，而对身体造成其他的伤害，可以适当的吃一些富含维生素以及膳食纤维的新鲜的水果蔬菜，并且千万不要过度节食，可以采用少食多餐的模式，并且在饭后不要立刻休息，适当的做一些有氧运动，类似于竞走或者是慢跑等等来达到减肥的目的。