Q晚上就吃一根玉米能减肥吗

2020-05-20

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晚上就吃一根玉米能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，如果晚上只吃一根玉米的话是可以达到减肥的效果的，因为玉米的热量特别的低，通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况。但是如果减肥的人长期在晚上只是一根玉米的话，那么就容易出现营养不良的情况，对于身体健康是有一定的危害的。而且在减肥后期的时候如果减肥的人恢复了饮食，就容易出现反弹的现象，所以减肥效果也是不好的。