Q混合水果燕麦发胖吗

2020-05-14

描述：

混合水果燕麦发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量吃混合水果燕麦是不会造成发胖的，但是如果摄入过多，并且加入比较多的糖分，发胖的可能性就会增加。混合水果燕麦，是将多种水果、干果与燕麦混合在一起制作的食物，这种食物营养丰富，可以为人体提供充足的能量，并且很容易被人体消化吸收。混合水果燕麦的热量相对于普通燕麦来说会比较高一些，但是只要是适量的吃、适当运动，热量就不会在体内蓄积，也不会造成发胖的可能。