Q每天做梦是什么原因引起

2020-09-09
描述:

每天做梦是什么原因引起

A
李岩 神经内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

每天都做梦是因为睡眠质量不太好,往往和精神压力比较大、思虑过度有关系。做梦是正常的生理现象,人在睡眠时浅睡眠期和深睡眠期来回交替的,而做梦大多是发生在浅睡眠期。如果做梦比较多,说明浅睡眠的时间占比比较高,深睡眠的时间占比比较少,也就是睡眠的质量不太好。如果每天都做梦,早晨起来有一种困倦、没睡够的感觉,说明做梦多确实影响到睡眠的质量。

相关问答